inne niz

[...] - komplementował Brazylijczyka, dodając: - Drogi Ricardo, dziękujemy ci, że wybrałeś Real Madryt na nowe wyzwanie. Wszyscy musicie wiedzieć, że Kaká miał do dyspozycji inne arcyciekawe oferty, ale on postawił sprawę jasno i postanowił spełnić swe marzenie, grając dla nas na Santiago Bernabéu. Potem przyszła pora na kilka minut na [...]

[...] prime balkana. powiem wiecej bralem orginalna prime sheringa jak jeszcze byla produkowana w niemczech i z czystym sumieniem moge powiedziec ze prima balkana to nie prima. na inne produkty balkana nie ma co narzekac, ale z prima nie dajcie sie nabic w butelke. srodek ktory tam sie znajduje podnosi cisnienie niemilosiernie. a wiem, bo jak [...]

[...] a potem skok na pteumatyczną poduchę. Macie też badania psychologiczne,np. jesteście głodni, przemoczeni, a oni chcą wam wcisnąć pyszny gulasz. weźmiesz-odpadasz.Są jednak inne, trudniejsze. Potem jak to zdasz tydzień w Bieszczadach, m.in. 50 km marsz z pełnym obciążeniem z wyśrubowanym czasem. Potem kolejne(choć nie pisałem wcześniej)badania [...]

[...] konieczne są czasem operacje typu wojskowego -i do tego policjanci nie są przygotowani. Tak zresztą jest na całym świecie: policyjne struktury antyterrorystyczne mają inne cele, a więc także inny system szkolenia, niż antyterrorystyczne jednostki wojskowe. Policjant ma w pierwszym rzędzie obezwładnić i aresztować napastnika. Uczy się więc [...]

[...] ze szkoleniowców. X ma chłopaka, który długo nie miał poję¬cia, gdzie służy wybranka jego serca. Narzeczeni widzą się tylko w weekendy, gdy X z Warszawy wraca w rodzinne strony. Nato¬miast rodzina i znajomi nadal są przekonani, że kobieta jest wojskowym instruktorem wy¬chowania fizycznego. To taka „przykrywka , [...]

dziwnie działa mi to nowe forum, posty znikaja :/ edytowac sie nie da ale na temat pozmieniąłem troche, dałem inne wartości niz napisałeś, dałem tyle samo kcal co kończyłem redukcje tylko troche mniej węgli, bardziej mi tak odpowiada. Oto co pozmieniałem:

[...] chyba najwięcej odkąd pamiętam, generalnie odkąd dostałem te leki na alergię to śpie jak dzieciak bo to mnie po prostu ścina xD, żadne tam ashwaghandy, melatoniny, 5htp czy inne wymysły - najlepsze co może być na regeneracje to alergia xD. A tak na poważnie to spałem chyba z 8-9h gdzie normalnie rzadko mam okazję spać więcej niż 5-6h, dodatkowo [...]

[...] mam jazdy więc to było takie zalepianie dziury niż leczenie :P. Teraz Adam mi ściął kcal, lekko białko i daje tydzień odpoczynku jelitom/żołądkowi. Problemy z żołądkiem/trawieniem to chyba jedna z gorszych rzeczy u Nas… Probiotyki i inne cuda mogą czasem zadziałać na plus, a czasem na minus wiec taka loteria… i strzelanie może tak, a może tak…

[...] kraju. W swoich książkach Łukasz nawiazuje do czasów minionych,więc na pewno wiele ciekawych spraw poruszymy. - literatura Ulubione książki kiedyś i teraz. Łukasz ,to inne pokolenie niż ja,więc pewnie go niektórymi lekturami zaskoczę :) - współczesność, czyli co się dzieje teraz : Pandemie Wojna Ekologia transpłciowość "Poprawność [...]

[...] nawet ok, ale pod koniec mnie drążek ze stepa podrywal, plecy słabły wznosy bokiem - ogień masakryczny, chyba jeszcze jakiś czas poza te 5kg nie wyjdę wall squat- niby niewinne, ale wiadomo jak jest naprawdę :-P staram się tu dobić do 15 powt ale narazie nie udało mi się @-| Pomiary sobotnie: biust - 81cm -> 81 -> 81 cm b/z pod biustem - 73cm [...]

[...] się robić ładnie :-P uginanie nóg- dostałam kolejną wskazówkę, ażeby zaangażować pośladki, trzeba unieść lekko biodra - automatycznie brzuch bardziej spięty i faktycznie inne odczucia - wypróbowałam se, a co %-) wyciskanie sztangielek stojąc- jak juz pisałąm zrobiłam na maszynie od chest press ale z węższym chwytem i fakt, czułam barki, [...]

[...] . Waga się waha między 93-95 kg zależnie od tego jak ciężko w pracy danego dnia :-P . Postanowiłem że jednak tylko tutaj będę dawał wypiski, jakoś, wole ten dział niż inne . A i suple też chwalę sobie , jest ok :) . Fotki : Światło z dupy więc wyglądam jak bym był zalany jak świnia . :(. Ale nie jestem :p tzn nie aż tak, zresztą fotki [...]

[...] różne możliwości. To oczywiście nie oznacza, że nagle staniemy do walki o transmisje meczów piłki nożnej. Po pierwsze dlatego, że większość już została wykupiona przez inne telewizje. Ale boks jest interesujący. Ja sam potrafię wymienić więcej bokserów niż piłkarzy, a poza tym za transmisję takiej walki jak Lewisa z Kliczką płaci się [...]

[...] z: jabłek, winogron, ananasa, porzeczek, żurawin, mango(mają dużo witamin i pektyn), -jedzenie dużej ilości winogron( najlepiej "wymiatają" resztki z organizmu) inne to: jabłka, ananasy, truskawki, banany, -3ciego i 4tego dnia można włączyć do diety :po garści pestek z dyni, słonecznika, płatki owsiane lub otręby (3 łyżki dziennie , [...]

[...] na oko... Korzystałem ze wzoru, który zreszta był w paru tutejszych tematach i na wielu innych forach, (waga razy 24 itd, itp) I z jednego kalkulatora. I tak wiem, że sa inne źródła węglowodanów od ryżu i makaronu, dlatego napisałem że mogę dodać jakieś owoce, płatki są na śniadanie ale mogę je również dodać na wieczór skoro radzisz by [...]

[...] mam nadzieję, że choć odrobinę coś wnosi. 3. MISKA. HEJ... kurde coś mało. Ale upał, ale w ogóle... wiem dałam d..y :[ 4. Zaczyna mnie coraz drozej jedzenie wynosic, musze cos pokabinowac z budzetem. Ale zeby mniej przetworzone jedzenie wychodzilo w tym kraju drozej, niz inne to GRR /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92126af60cef4322b914b8208e4d749b.png

Esther - aktualne foty sa na stronie 11 (chcialam to w tytule dziennika dac ale cholera poleglam 8) ) Wiem ze cialo fitnesski a chudzielca to dwie inne rzeczy. Jednak wole zyskac miesnia, miec napięta skórę i fajny jedrny tylek. Rzeźba to to co "w mijej głowie" wydaje mi sie ze chce robic. Fakt. Kiedyś uwazalam (jeszcze za czasów 79kg grubaska) ze [...]

[...] zbytnio w środkach(mam tu na myśli różne rodzaje wspomagania). Takie może mało trafne porównanie , jedni oglądają TV, inni trenują na siłowni, jeszcze inni robią inne rzeczy. A co do tego śmiania się na ulicy - śmieją się ludzie głupi i ograniczeni,którzy nie pojmują tego że ktoś inny może mieć inne zainteresowania niż oni [...]

[...] mi o niebo lepiej niż kurczakowe, to po pierwsze; po drugie taka kita ma go sporo a po trzecie, za 7zł mam obiad na 3-4 dni ----- Mam jakąś blokadę psychiczną na jakiekolwiek inne ćwiczenia niż silownia. Musze sie przemóc .. No i @ sie zbliża coś czuje, nie dość że mam awersje do ludzi to tak wrażliwą klate że ciężko mi sie siedzi w bluzce

a co lepsze split czy fbw dla takiego co cwiczy 5msc Każdy ma inne doznania i doświadczenie. Ja osobiście miałem lepsze przyrosty na FBW niż na splicie, a obu tych technik treningowych próbowałem. Oczywiście to tylko moje doświadczenie.